Hoje passei o dia em uma mistura de empolgação pelas novas perspectivas e ao mesmo tempo desanimada por ter que sair da minha zona de conforto.
Embora o meu peso não esteja tão acima do ideal, são apenas 6 a 8 kilos, minha taxa de gordura está muito alta: 30%. Ui!!!! Além disso devido a todas as inúmeras dietas (algumas bem malucas, crazy, crazy) somada a minha vida sedentária mandaram embora a firmeza do meu corpo, ou seja, flacidez à vista. Segundo o meu nutricionista, devo virar uma geléia ambulante em alguns anos (#cruzes)! E ai, meu primeiro desafio: exercícios! Ai, ai! Mas vamos ter fé, que vou conseguir.
Quanto à dieta, hoje trabalhei em home office o que tornou meu dia um pouquinho mais dificil, porque a comida da minha casa é maravilhosa, então de cara já exagerei um pouquinho na porção do almoço.
Mas para dar aquela força para o meu dia, como se estivesse vendo eu enfiar o pé na jaca logo no primeiro dia, minha prima me ligou bem na hora do almoço para contar que a irmã dela em uma semana havia mandado embora 4 kilos com a Dieta do Dr. Dunkan e ela mesmo já havia perdido dois kilos apenas com reeducação alimentar em 1 semana. Era o estimulo para manter o meu foco!
Depois posto o meu cardápio porque agora vou aproveitar que me animei e vou caminhar!
Beijos,
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